Nästa möte med klangmeditation

är söndagen den 21a november kl. 15.30-17.30 

Klangmeditation

Välkommen till Göteborgs Feldenkraisskola, 
Folke Bernadottes gata 2, nedre botten,  Göteborg.  
Kom gärna 10 minuter innan vi startar och tag om möjligt med egen yogamatta. Filtar och kuddar finns på plats.


Program

Vi inleder med ett samtal om vitalitet och energi.

Därefter kontaktar och förnimmer vi, med hjälp av skålarnas klanger, enskilda chakran enligt en " tolvchakramodell". Chakran är olika energicentra som ligger längs kroppen som pärlor på en tråd. Varje chakra fungerar som en kanal i  livets energiström som förbinder oss med såväl jorden som kosmos. Vår intention är att "öppna upp" kanalerna för ett fritt flöde.

Därefter "Klangbad".
Jag spelar dels på skålar med subtila klanger och övertoner, dels på den mer "storslagna" gongen.  Efter klangbadet stannar vi upp en stund i tystnad.

Vi avslutar med en kopp te och samtal då vi har möjlighet att berätta för varandra om hur vi upplevt meditationen.

Hjärtligt välkommen!/ Alexandra